Üç Tabak, Bir Sistem. İyi bir bowl'ı iyi yapan şey içindekilerin listesi değil, aralarındaki denge: sıcak-soğuk, kremamsı-çıtır, yağlı-asitli. Bu atölyede tavuk, köfte ve falafel bowl'larını sıfırdan kuracağız ama asıl öğreneceğiniz, kendi bowl'unuzu tasarlayabileceğiniz mantık.
Neler öğreneceksiniz;
• Tavuk marinasyonu: kuru kalmayan pişirme yöntemi
• Köfte harcı: doğru yağ oranı ve baharat dengesi
• Falafel: ıslatma süresi, doğru öğütme ve dağılmadan kızartma
• Sos atölyesi: tahin, Naneli yoğurt, acı bal, vinaigrette'ler
• Tahıl ve baklagil pişirme (bulgur, kinoa, pirinç)
• Hızlı turşular ve çıtır bileşenler
• Tabak kurgusu: oran, denge, sunum
• Önceden hazırlık (meal prep): hangi bileşen ne kadar dayanır, nasıl saklanır?